どのくらい意識してますか？からだのメンテナンス

みなさんは、自分のからだに気をつかって何か取り組んでいることはありますか？

習慣的にウォーキングやランニングをしている、

ジムに通ってからだを動かしている、

整体やマッサージ、エステに通っているという方、

いらっしゃると思います。

反対に、疲れてそんな余力なんかない～

運動する時間がない～

そんな方へ！

車や機械と同じように、ヒトのからだも定期的にメンテナンスをしたほうが良いですよ！

からだに症状の自覚がなければ何もしなくても大丈夫と思わないでください。